Programme "Je reprend le sport" avec Marie prepaphy

Vous débutez ou souhaitez reprendre une activité physique en douceur ? Ce programme est fait pour vous ! Sur 12 semaines, laissez-vous guider avec des séances courtes, efficaces et adaptées pour retrouver un corps en pleine forme, actif et sans douleur.

Ce que ce programme vous propose :

✅ Des séances courtes de 20 à 25 minutes par jour, 6 jours sur 7, parfaites pour s’intégrer facilement à votre quotidien.
✅ Des exercices variés et progressifs, pour éviter la routine et maintenir votre motivation.
✅ Des vidéos explicatives pour chaque mouvement, afin de vous accompagner pas à pas et garantir une exécution correcte et sans risque.
✅ Un boost d’énergie et d’endurance semaine après semaine.
✅ Réduction des douleurs et tensions liées à la sédentarité, pour un corps plus souple et détendu.
✅ Amélioration de la posture et tonus musculaire, pour un bien-être général et une sensation de légèreté.

Chaque mouvement est illustré en vidéo pour vous offrir un suivi optimal et une progression en toute sécurité. 💻🎥

Rejoignez ce programme et offrez à votre corps une nouvelle vitalité, le tout en douceur et sans pression ! 🌟

Prêt(e) à démarrer ? Découvrez dès maintenant les 12 semaines qui transformeront votre quotidien. 💪

Programme PDF,  lien de téléchargement après achat.