Pack FULL EBOOK HBC 99€

Pack Full Ebook Chrono : 13 Guides Complets pour Maîtriser la Chronobiologie Alimentaire !

Plongez dans l’univers de la chronobiologie alimenatire et prenez soin de votre bien-être tout au long de l’année grâce à ce pack d’ebooks.

Ce pack complet rassemble 13 guides pratiques, pensés pour s’adapter à chaque saison et à tous les moments clés de la vie quotidienne. Que vous souhaitiez retrouver votre rythme après les vacances, gérer les fêtes de fin d’année ou simplement vous régaler de recettes gourmandes en accord avec votre horloge biologique, ces ebooks sont faits pour vous !

Contenu du Pack :

Recettes de goûter Chrono*

L'ebook 28 Goûters Chrono propose une sélection de 28 recettes de goûters spécialement conçus selon les principes de la chronobiologie alimentaire. Chaque recette est gourmande, équilibrée, et facile à préparer pour un goûter qui respecte votre rythme biologique et vous aide à rester en forme.

Recettes d’Automne Spécial Chronobiologie Alimentaire
Découvrez des plats réconfortants et de saison pour rester aligné avec vos besoins énergétiques spécifiques à l’automne. Des recettes faciles, équilibrées et savoureuses pour profiter des bienfaits de la chrononutrition à cette période de l’année.

Ma Semaine Chrono Cocooning en 3h
Un programme de batch cooking pour préparer vos repas de la semaine en seulement 3 heures ! Idéal pour les journées d’automne et d’hiver où vous souhaitez gagner du temps tout en mangeant sainement.

Ma Semaine Chrono en 2h – Batch Cooking
Encore plus rapide ! Organisez tous vos déjeuners et dîners en seulement 2 heures de préparation. Parfait pour ceux qui cherchent à optimiser leur temps tout en suivant les principes de la chronobiologie.

Guide – Je Reprends la Chrono Après les Vacances
Remettez-vous en douceur sur la voie de la chrono* après une période de relâchement. Ce guide vous aide à reprendre de bonnes habitudes alimentaires sans stress, tout en respectant les rythmes de votre corps.

Carnet de Suivi Spécial Chrono – Poids et Repas
Un carnet indispensable pour suivre votre progression ! Notez vos repas, surveillez votre poids et ajustez vos habitudes alimentaires en fonction de vos objectifs chrono.

Recette : Gâteau Choco-Coco Chrono
Une recette gourmande pour les amateurs de chocolat ! Ce gâteau choco-coco est pensé pour s'intégrer parfaitement dans votre routine , un pur délice sans culpabilité.

Recettes d’Été Chrono
Rafraîchissez votre été avec des recettes légères, pleines de saveurs et adaptées aux besoins nutritionnels spécifiques à cette saison. Parfait pour profiter des beaux jours tout en respectant vos rythmes alimentaires.

Recettes de Printemps Chrono
Préparez-vous pour le renouveau avec des plats frais et colorés, en accord avec les principes de la chronobiologie. Des recettes printanières pour vous booster d’énergie et rester en forme.

Recettes d’Hiver Spécial Chrono
Quand le froid s’installe, il est essentiel de s’adapter. Ce guide vous propose des recettes riches en nutriments, idéales pour soutenir votre système immunitaire et votre énergie en hiver, tout en respectant les principes chrono.

La Fin de la Faim Émotionnelle – Je Mange Mes Émotions
Apprenez à distinguer la faim physiologique de la faim émotionnelle. Ce guide vous aide à comprendre et maîtriser vos émotions pour éviter de manger sous l’effet du stress ou de l’ennui, tout en adoptant une alimentation chrono.

Gérer les Fêtes de Fin d’Année avec la Chrono
Ne laissez pas les fêtes ruiner vos efforts ! Ce guide vous montre comment profiter des célébrations tout en restant aligné avec vos habitudes. Des astuces et des recettes festives sans excès.

Recettes d’Été Chrono
Encore plus de recettes pour la saison estivale, parce qu’on n’a jamais assez d’idées gourmandes et saines pour l’été !

Avec ce Pack Full Ebook Chrono, vous avez toutes les clés pour organiser vos repas au fil des saisons, prendre soin de votre santé, et réguler votre poids tout en vous faisant plaisir. Une solution complète pour votre avancée avec la chronobiologie alimentaire.