Ebook La fin de la faim emotionelle, je mange mes émotions!

Je mange mes émotions" combien de fois avons-nous entendu cette confession? Lorsque l'ennui, la contrariété, les conflits, les responsabilités ou les défis professionnels nous accablent, il est tentant de chercher refuge dans les placards ou le frigo.

Nous espérons ainsi apaiser notre stress ou nous récompenser pour les efforts déployés tout au long de la journée.Pourtant, manger ses émotions n'est pas la solution pour regagner le contrôle de sa vie.

 Il est temps d'apprendre à :

• Gérer ses émotions ;
• Trouver des solutions aux préoccupations qui nous accablent ;
• Apprendre à manger uniquement par faim et non par préoccupation émotionnelle.

Bien que cela puisse paraître plus facile à dire qu'à faire, voici quelques stratégies pour vous aider. Comprenez que les émotions qui vous poussent vers le frigo vous aident à écouter votre corps et à trouver des solutions adaptées à votre vie.

Uniquement disponible en version numérique, (PDF 43 pages)accès immédiat aprés achat.